2021-08-11から1日間の記事一覧
こんにちはっ いつでも大きいステージ立てるために 自分のブラッシュアップを 徹底しようかと。 一応、昨日から お昼も朝もプロテイン 感触はプリッツの一袋、笑 夜は抜き あとはお水 湯船浸かり、 軽い柔軟と筋トレ 今日も朝とお昼はプロテイン 飲み物は炭…
こんにちはっ いつでも大きいステージ立てるために 自分のブラッシュアップを 徹底しようかと。 一応、昨日から お昼も朝もプロテイン 感触はプリッツの一袋、笑 夜は抜き あとはお水 湯船浸かり、 軽い柔軟と筋トレ 今日も朝とお昼はプロテイン 飲み物は炭…